陈小旺在太极拳秘境节目中，说明并演示了“以丹田为核心的运动体系”在拳术中的作用。那么，丹田是什么？它与太极拳有何关系？
解秘：
道家称其炼丹的窍位为丹田。
何为炼丹呢？炼丹和太极拳有何关系？
“炼丹”和“太极”都是托喻说法。尹真人弟子在《性命圭旨》中说：释曰"圆觉"，道曰"金丹"，儒曰"太极"，所谓"无极而太极"者，不可极而极之谓也。凡人始生之初，一点灵光，而所以主张乎形骸者太极也。
释、儒、道都好托喻说法。练丹是道家说法，太极修炼是儒家说法，其实就是性命双修——身心兼修的养生之道，或说太极养生之道。命功练气以养身，性功练神以修心。炼到神气和合，喻说自身太极立焉！
养生太极拳的太极修炼秘诀：
身心合修复良能，
阴阳和合归太极。
太极圆明照灵通，
性命双全形神妙。
保完太极，太极常运，命固性灵，形神俱妙。再上一乘，与道合真…… ……详见内功三班主页。[下期续]
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