（二）何为太极
太极，是在讲中华传统文化的哲学道理时，用到的一个名词。 这里说的“太极”，是一个哲理性名词。
张三丰讲道：“道者，统生天、生地、生人、生物而名；含阴阳动静之机，具造化玄微之理，统无极、生太极 。”我理解，宇宙、天、地、人，包括自然界和社会的所有事物，从无到有，发生、发展、生长、消亡的运动变化规律及其主宰，谓之道。大道演化到阴阳既判，天地位焉，谓之太极。此时，天地阴阳属性不同的对立双方（引力与斥力）相互作用之平衡呈周期性运动规律，是为太极状态。 如地球围绕太阳公转及其自转，地球上接受阳光照射的面积、照射时间的动态变化，形成日出日落，白昼-黑夜，温差变化，春夏秋冬，一年四季，温凉寒热，花开叶落…… ……等等属性不同、对立之迹象，是为天地的太极阴阳之象。天地的太极阴阳消长、转化呈周期性规律变化之象，征天地存在并按周期性运动之存在，就是天地的太极原理。
取象比类，推而广之，太极一理，天地人、万事万物的生存之道。天地间万事万物的太极阴阳消长、转化呈周期性规律变化之象，征该事物之存在并按周期性运动，此太极原理也，是生存之道，是为太极常道。人乃天生地育，禀承天地之性，亦有太极阴阳之象。人的生命现象太极阴阳之象，以征生命存在。人的生命活动，还应与天地太极和合，以适应天地自然环境而能生存、发展。
生命的太极阴阳消长、转化呈周期性规律变化之象，现代科学语言称生命节律。人是一个具有多层次结构和功能的整体系统。
人体有许多生命节律，象征生命活动状态。人体内部各层次的太极阴阳，以及层次间的太极和合，是人的太极状态、人和天地自然间的太极和合 的基础。这就是人的太极原理，是谓太极常道，人的生存之道。
人体层次之间、人和天地自然之间的太极和合，就是传统养生学说的大小天地，天人相应原理。＞＞
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