庆祝养生太极拳网站·建站六周年有感
心竹(2008年6月1日)
“时间过得好快”，记得有位朋友曾说过,如果你觉得时间过得好快,那就说明你过得很充实,没有虚度。想着这些，我此刻的内心很平静，因为我已经能从容地做回我自己的主人，不再是焦虑不知所措的数日子了！
这一切的改变，还得从我与养生太极拳网站结缘开始说起。而明天就是网站六周岁了，在这个值得大家欢庆的日子里,我看了拳友们给网站来信庆贺的文章，心里真是为网站高兴，为我们这些与养生太极拳有缘的拳友们高兴，网站能有今天的成就，这跟老师付出的辛劳是分不开的！我想着从网站所受的益处，想着我别的忙也帮不上，随决定赞助几百元给网站以示庆贺，并借此机会总结了我练养生太极拳后的功效与大家分享！
我跟养生太极拳网站结缘，差不多整整一年零一个月的时间了。在这段时间里，我整个人的状态发生了不小的变化，这种变化如果不是亲身经历，实在教人难以相信，但这确确实实在我身上发生了：
练上养生太极拳后，首先改善的是我的抑郁症症状，效果来得比我想像的要快，练了一周后，就感觉我之前的那种抑郁烦心，整天煌煌不可终日的症状轻了。但是那段时间由于练拳出汗很厉害，我中途停练了几个星期，而后我的抑郁症状又重了起来，那时起我就下定决心学练养生太极拳，接下来的日子里,我笑的时间也多了起来，整个人的心情都变得好了，有一种觉得什么事都看得开的愉快感！
我的抑郁症状改善之后，整个人的精神状态也逐步好了起来。在练了两个多月后，我发现我原来的浅表性胃炎也改善了，以前经常胃部隐痛，胃口不好。大便不成形的症状次数都很少了，每天吃饭也香了。那段时间练拳时，气管里常会有气返上来，但到喉咙时就消失了，这应该就是后来虚无子老师给我讲的胃在做病理性调理理气吧！原来咽喉老是发炎、痰多，随着坚持每天练拳，现在是好久没发炎了，痰就还是比常人多一些，但比之前就少了好多，以前是整天都痰多，现在只是早上多一些，其它时间是正常的。
在我发现我的以上这些慢性毛病改善的同时，我又惊喜地发现，伴随着我好几年的前列腺炎也有了很大的改善，主要表现在症状上，以前经常小腹胀痛，会阴胀，尿急尿濒。伴随的记忆力减退的现像都很少出现，整个人舒服了。性生活质量也有了改善，时间也比以前长些，而且过性生活后，第二天头痛头昏的次数也很少了！小腹胀痛的感觉平时是少了，不过在练逆腹式呼吸时，当小腹有气感时，有时会有点轻微的疼的感觉，到现都还有，这是不是前列腺的病理性调理呢？
练拳带给我身体素质的改善过程中，我也总结了一点经验：养生太极拳能从整体上改善一个人的生活质量，包括精神的，身体的，但改变的过程是有序的，潜移默化的，他不是突变的，这一点我觉符合事物的发展规律，这也让我感觉这种改变很踏实，很放心，只要按照正确的方法去练，就能得到，练一点就得一点，得一点就转变成自已的东西了！我爱养生太极拳，爱他这种精神，爱他这样有序的风格，严谨的作风！
现在我已开始练聚气了，在这几天里，我还在体悟和找感觉，只是由于工作的原因吧，工作上的事白天整天充满着我脑海，一整天下来除了安排一些休息时间后，能静下心来悟养生太极拳的时间不多，我可能会比其他人慢一些，但我坚信，只要多跟老师沟通，能得到老师的个性化辅导，我一定能学好养生太极拳的！
最后，我衷心地祝愿养生太极拳网站越办越好，能让更多的有缘之人受益，让我们的同胞们有更健康的体质去建设我们的美好家园！
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